JOGGING

先週の運動事情。

月曜日、火曜日、水曜日と3日連続で

ジョギング実施達成！

そして半身浴30分を連続して出来た！

おかげで身体が良い感じだった。

さすがに火曜日、水曜日は

栄養ドリンクに頼ったけれど、、

それでも元気に過ごせた。

睡眠時間は短くても、

充実した気分で過ごせたなら、

身体も気持ちも元気良く過ごせるのだなあ。

今週は3連休だけれどジョギングもやりつつ

ウィークディも先週同様

楽しく元気良く過ごしたいな。